悩んでる人
習慣化のコツがあれば知りたいなー。
こんな方に役立つ記事です。
どうも、水回りの掃除は大嫌い。みやの（@miyanominimal）です。
洗面所掃除って面倒ですよね。
特に一人暮らしで本業が忙しかったりすると、重い腰が上がらずについついサボりがちな人も多いと思います。
野次ねこ
みやの僕も昔はついつい掃除をサボっていましたが、今では定期的に掃除するようになりました。
ということで、今回の記事では一人暮らしの僕の洗面所掃除の方法と習慣化するポイントをお伝えしていきます。
目次：タップできます
一人暮らしミニマリストの洗面所掃除
僕の洗面所の外観はこんな感じです。
洗面所掃除は以下の3ステップで終わります。
僕の洗面所掃除の3ステップ
みやの① 洗面台の上の物をどかす
まずは洗面台の上に乗っている物を全てどかします。
みやの② 洗面台・鏡の拭き掃除
そして、洗面台・鏡の拭き掃除をします。
洗面台のゴミ受けフィルターとか、蛇口とか全体的に拭き取ってしまいます。
照明の上なんかは、ほこりが溜まりがちなので忘れないように拭いてしまいましょう。
みやの
助手くま③ 物を戻して終了
最後に物を戻して終了です。
ちなみに僕は、洗面台掃除やトイレ掃除、浴室や床掃除を含め、部屋全体の掃除を3日に1回行っています。
洗面所掃除を習慣化するための3つのポイント
いくら簡単な洗面所掃除でも、習慣化できなければ意味ないですよね。
みやの僕が洗面所掃除を習慣化するために意識しているポイントは以下の3点です。
習慣化するための3つのポイント
- 物を減らす
- 周期を決める
- 受身化する
① 手間を減らす
まず大前提として、洗面台に置いてある物を減らすことを意識しています。
なぜなら、物があればあるほど、掃除の時にどかす手間が増えるからですね。
みやの
洗面台の上に置いている物
- ドライヤー
- シェーバー
- 電動歯ブラシ
- 歯磨き粉
- スキンケア用品
- 綿棒・デンタルフロス
手間が増える＝掃除に対する心理的なハードルが上がるということです。
なので、まずは少しでも物を減らして、掃除の手間を減らすことから始めてみるといいですよ。
助手くま
【一人暮らし】ミニマリストの洗面所と収納を紹介【賃貸アパート】 ② 周期を決める
次に掃除の周期を決めてしまいましょう。
「なんとなく汚れてきたら掃除すればいいかなー」という意識では、ズルズルと後回しになってしまいます。
僕はトイレ掃除、床掃除、風呂掃除、排水溝掃除、お洗濯など、掃除関連を全て3日おきに行っています。
みやの「今日はトイレ掃除…」「今日は洗濯…」と小分けに考えていると、いちいち面倒くささを感じますよね。
「今日は掃除と洗濯一気にやる！」という感じで一度にやってしまった方が案外楽ですよ。
③ 受身化する
習慣化するまでは、ひたすら受身化することも意識していました。
例えば、朝起きれない時に、アラームを遠くに置いておくとかですね。
ベッドから起き上がらないとアラームが止められない状態にすれば、強制的に起きられますよね。
洗面所掃除の場合は少し難しいですが、「掃除道具を流しの中にあらかじめ置いておく」とかでしょうか？（笑）
こうすれば、掃除道具を手に取らないと流しが使えないですからね。
ここまでしなくても、掃除の前日に掃除道具を全部目につくところにドーンと置いておくだけでも効果あると思います。
更に習慣化を学びたい方はこちらの本がおススメです
【一人暮らし】ミニマリストの洗面所掃除と習慣化のコツを紹介｜まとめ
本記事のまとめ
- 洗面所掃除は3ステップで終わらせよう
- 洗面所掃除を習慣化するには、手間を減らし、周期を決め、受け身化すること
ということで、僕の一人暮らしの洗面所掃除と習慣化するポイントをお伝えしてきました。
いろいろ紹介しましたが、別に洗面所掃除に正解があるわけでもないです。
みやのなので、一番大事なのは「あなたの環境に置き換えて、習慣化するように考える」ことだと思います。
そのためにも、この記事や考え方を参考に掃除のハードルを下げて、習慣作りに役立てて頂ければと思います。
以上、みやの（@miyanominimal）でした！
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