悩んでる人
こんな方に役立つ記事です。
どうも、バッグの中身はいつもスカスカ、みやの（@miyanominimal）です。
ミニマリストと言えば、1つ1つのアイテムにこだわりを持っている人も多いはず。
かく言う僕も、今まで数々の失敗を繰り返しながら200個以下の持ち物まで厳選してきました。
夏であれば特に身軽に厳選したアイテムだけを持つようにしています。
本記事では、男性ミニマリストの僕の持ち物の中から、夏に活躍するアイテムたちを紹介していきます。
アラサー男ミニマリストの全持ち物公開【全175個でした】 目次：タップできます
ミニマリストの夏の持ち物：服
まずは夏服のコーディネートを紹介していきます。
夏の服装はこんな感じの組み合わせです。
- ジーンズ（黒スキニー）
- Tシャツ（白半袖）＋VネックインナーT
気温で言うと20℃～の時にこのコーディネートにします。
みやの時期で言うと、だいたいこんな感じです。
- 6月中旬～9月中旬
トータルで年間3ヵ月間くらいはこの格好をしています。
Tシャツ1枚着るだけなので楽ですねー。
黒ジーンズが重たいですが、まあそんなに運動するわけでもないし妥協してます。
助手くまTシャツ：キャプリーン・クール・デイリー・シャツ
Tシャツは、Patagoniaのキャプリーン・クール・デイリー・シャツです。（2枚）
寝るとき以外は年中着ているポリエステル素材のTシャツです。
「インナーTシャツ着てるなら、アウターTシャツは毎日洗わなくてもいいんじゃね？」と思ったのがきっかけで見つけた、数日洗わなくても臭わないTシャツ。
泊りがけでも、替えのTシャツを持っていく必要がありません。
ハイキュ・フレッシュ耐久性抗菌防臭加工という防臭加工がされていて、防臭性の高いTシャツとして、登山家の間では有名な商品らしいです。
３人のアンダーマニアックスたちが、身銭を削って？さんざん実使用しつづけた結果、いまのところパタゴニアのキャプリーンとメリノウールの２つの繊維が実使用において非常に高い防臭性がある結果となっています。
（引用：登山用アンダーウェア・Ｔシャツ性能比較実験）
防臭性で言えばメリノウールが最強なんですが、速乾性が高く乾燥機にかけても縮まないタフさは化学繊維ならではですね。
2着を交互に着て、3回着たら洗濯しています。
【一人暮らし】ミニマリストの洗濯頻度は？回数や手間を減らすコツも紹介。 インナーTシャツ：スーピマコットンフライスVネックT
インナーTシャツは、ユニクロのスーピマコットンフライスVネックTを着ています。（4枚）
白T1枚だと乳首が透けるのと、秋冬寒いのでインナーを着ています。
直接肌に触れる物なので化学繊維ではなく綿素材に。（スポーツとか登山とかでは汗冷えするので、綿インナーはNGらしいですが。）
オールシーズン、寝るときにも着ています。
【レビュー】スーピマコットンフライスTはコスパ抜群の綿インナー【ユニクロ】 ボトムス：ウルトラストレッチスキニーフィットジーンズ
パンツは、ユニクロのウルトラストレッチスキニーフィットジーンズです。（2本）
シンプルな黒スキニーなので何にでも合います。
いつでも買えるし、伸縮性があって履きやすいので制服にしています。
一時期、部屋着と兼用できるようなジャージやスウェット系に替えようとした時期もありました。
でも、何だかんだデニムって耐久性も保温力もあるし、干しておけば臭いも付きにくくて使い勝手がいいので、結局これに落ち着いています。
靴下：スーパーソックス
靴下は岡本株式会社の「スーパーソックス」を愛用しています。
この靴下の繊維「NEW BREATHE FIBER」はウールがベースになっていて、「5日間履き続けても臭わない」と言われているものです。
実際マジで臭わないので、2足で交互に履いて3回履いたら洗濯しています。
洗濯物が減るので、僕のような面倒くさがりにはもってこいの靴下です。
【スーパーソックス口コミ】5日履いても臭わない!?洗濯が減る靴下【レビュー】 コンバースオールスター
ド定番のコンバースのオールブラックスニーカー。
とにかく服装を邪魔しない色とシルエットが気に入っています。
いつでも手に入るのもいいですね。
サンダルだと疲れるので、夏でもスニーカーを履いています。
ミニマリストの夏の持ち物：バッグの中身
次に、バッグも含めて、普段持ち歩いている持ち物を紹介していきます。
みやの内容は以下のようになっています。
普段ののバッグの中身
- バックパック
- 財布
- ノートパソコン
- スマホ
- ワイヤレスイヤホン
- メガネ拭き
- 折り畳み傘
- 薬
みやのバックパック：City Compact BackpackⅡ｜incase
アップル公認ブランドincaseのCity Compackt Backpack2というシンプルなバックパックです。
カバンはこれしか持っていないので、旅行でも、普段使いでもこのバックパックを使っています。
ガジェットを入れるのに特化していて、内側の一部が起毛素材になっているので、そのままPCやタブレットを収納可能なので小分けポーチがいりません。
みやの
City Compact BackpackⅡのレビューはこちら
【City Compact BackpackⅡレビュー】日常にも旅行にも使えるバックパック【incase】 ちなみに、バッグにはクリッパというバッグハンガーを付けています。
こんな感じで、机に引っかけられるようになっていて、カフェなど、地面にバッグを置きたくない時に便利です。
普段はバッグのベルトに付けっぱなしに。収納時もそのままクローゼットにかけておける万能アイテムです。
【クリッパ レビュー】シンプルで耐荷重15kgのバッグハンガーClipa【どんな鞄にもおすすめ】 
メンズミニマリストのバッグの中身を全公開【全6点】 財布：SS812｜TRION
TRION（トライオン）という革製品メーカーのミニ財布「SS812」です。
物を出すのにいちいち開くのが面倒だったので、折らない財布に行きつきました。
カード入れ＋ファスナーポケットが付いた”フラグメントケース”と呼ばれる分類になります。
表：カード入れが最低限の3ポケット。
真ん中：お札を折って入れられるポケット
裏：小銭や鍵が入れられるファスナー
皮製品ですが、エンボス加工なのでお手入れ不要。
収納力はほぼないので現金派には向きませんが、「現金は非常時のみでいい！」という潔さが気に入っています。
ちなみに、普段はほとんど現金を使わない生活なので、財布の中身はこんな感じになっています。
財布の中身
- クレジットカード
運転免許証→持ち歩きをやめました- 家の鍵
- 1万円札＋小銭
【TRION SS812レビュー】もう財布は折り畳まない！シンプルで潔いミニ財布【トライオン】 
アラサーミニマリスト男の財布の中身を全公開【カード1枚】 ノートPC：Surface laptop3｜Microsoft
僕は現在個人事業主で、カフェで仕事することも多いのでいつもPCを持ち歩いています。
みやのこちらはCore i5、メモリ8GBのモデルです。
バックパックにPC用のスリーブが付いているので、ケースに入れずにそのままバッグに突っ込んでいます。
カフェで作業すると言っても2~3時間程度なので、充電器は持っていきません。
スマホ：Pixel 3a
スマホはGoogleのPixel 3aを使っています。
スマホはデザリングくらいしか仕事には使っていないので、そこまで高スペックではありません。
でもおサイフケータイを搭載しているので、キャッシュレス派の僕にはかかせないアイテムになっています。
ミニマリストはスマホケースつけない？ケースなしのデメリットも解説 ワイヤレスイヤホン：ATH-CK3TW｜オーディオテクニカ
ワイヤレスイヤホンは、オーディオテクニカのエントリーモデルであるATH-CK3TWを使っています。
6時間連続再生、Type-C充電とスタンダードなスペックですが、色とシンプルなデザインが気に入っています。
作業中に音楽を聴くので持っていきますね。
メガネ拭き：トレシー｜東レ
東レの眼鏡拭きトレシーもバッグに入れっぱなしにしています。
直径2ミクロンの超極細繊維で、抜群のふき取り性能があり、愛用しています。
スマホやPCの液晶にも使え、汚れても洗って使いまわせるのも良い所です。
折畳み傘：風に強い紳士傘自動開閉60cm｜セブンプレミアム
悪天候に備えて、折り畳み傘も持っていきます。
ただ、僕はそもそも長い傘は持っておらず、この折り畳み傘1本で完結させています。
なので、バッグにいれっぱなしにしている物ですね。
【風に強い紳士傘レビュー】もう長い傘はいらない。万能折り畳み傘【セブンプレミアム】 内服薬
持病持ちなので、それ用のお薬です。外食する時にだけ飲んでいます。
念のためではなく、確実に必要な物なのでバッグに入れっぱなしにしています。
【ミニマリスト】夏の持ち物を減らすためのポイント
僕が夏の持ち物を減らすために意識しているポイントは以下の3つです。
夏の持ち物を減らすためのポイント
- スマホで管理する
- 1つ1つをリスト化する
- 収納ケースを持たない
スマホで管理する
荷物や財布の厚みを減らすために、デジタル化できるものは全てスマホで管理するように意識しています。
- ポイントカードやSuicaなどのICカードはアプリで
- 移動中に読む本は全て電子書籍に
- スケジュール・紙やペンはクラウドでPCと共有できるメモアプリに
などですね。
電子化しても機能が変わらない物は、電子化できないかどうか考えてみて下さい。
みやの1つ1つリスト化する
僕は、鞄の中身のみならずすべての持ち物をリスト化して、所持理由を納得した上で持っています。
リスト化することで、1つ1つ持ち物に向き合うことになります。
「あれ、よく考えてみたら使っていなくね？」「よく考えたら、1本化出来るんじゃね？」と気づくことも多いです。
収納ケースを持たない
バッグインバッグなどの収納ケースを持たないことも意識しています。
収納ケースは便利ですが、物が少なければわざわざ整理する必要もありません。
僕はこんな感じで収納ケースなしで過ごしています。
- PCケースはバッグのクッション付きのスリーブに
- 充電器やケーブルなどの小物はそのまま
ミニマリストの夏の持ち物と服装｜まとめ
ということで、僕が普段夏に持ち歩いている持ち物をまとめてみました。
いろいろ紹介しましたが、別に夏の持ち物や服装に正解があるわけでもないです。
なので、一番大事なのは「あなたなりに納得した持ち物を選ぶ」ということだと思います。
そのためにも、この記事や考え方を参考にあなたの中で基準を作って選んでいただければと思います。
本記事が、愛用品選びの参考になれば幸いです。
以上、みやの（@miyanominimal）でした。
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