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みやの
1990年生まれ/長野県出身
ミニマリストの皮を被った面倒くさがりで、ゲーム好きおじさん。

◇ミニマリストにおすすめの持ち物
◇面倒な家事や掃除を減らすこと
◇ゲーム配信関連の情報

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男性ミニマリストのジム持ち物リスト【全7個】

男性ミニマリストのジム持ち物リスト
悩んでいる人

男性ミニマリストがジムに行くときってどんな持ち物を持っていくんだろう?
参考にしたいなー。

こんな方に役立つ記事です。

どうも、バッグの中身はいつもスカスカ、みやの(@miyanosanchi)です。

ミニマリストと言えば、1つ1つのアイテムにこだわりを持っている人も多いはず。

かく言う僕も、今まで数々の失敗を繰り返しながら200個以下の持ち物まで厳選してきました。

今回は、そんな僕がもしジムに行くとしたら何を持っていくか考えていこうと思います。

目次

男性ミニマリストが考えるジムの持ち物リスト

僕が考えるベストなジムの持ち物リストはこんな感じです。

ジムの理想的な持ち物リスト
  • 財布
  • スマホ
  • イヤホン
助手クマ

少な過ぎクマ!

極端ですが、ジム用品はフルでレンタルできるのが理想です。

ジムにもよりますが月会費+2000~3000円程度でウェア、シューズ、タオルがレンタルできることが多いです。

みやの

まあ、Tシャツやパンツは速乾性のある部屋着などを持っていくとしても、ジム専用にシューズを買うのはもったいないと思うんですよね。

まずはレンタルでやってみて、どうしても自分に合ったウェアやシューズの必要性を感じたら購入すればいいと思います。

とは言え、これでは記事の内容として薄すぎるので(笑)レンタルを使わなかったら何を持っていくか考えていきます。

みやの

レンタルを使わなかったらこんな感じですかね。

ミニマリストのジムの持ち物リスト
  • バックパック
  • ジャージ
  • シューズ
  • タオル
  • 財布
  • スマホ
  • 完全ワイヤレスイヤホン

バックパック

ジム用品が入るなら何でもいいんですが、僕は普段から使い慣れたincaseのCity Compackt Backpack2を持っていきます。

容量はミニマリストであれば20Lもあれば十分ですね。

City Compact BackpackⅡ

こちらのバッグの容量は全体で約17.5Lとなっていて、中の構造はこんな感じです。

City Compact BackpackⅡの構造

このバッグには裏起毛のクッション性抜群のPCスリーブが付いています。

これがダメージを抑えてくれるので、わざわざガジェットやPCをケースに入れる必要がありません。

メインコンパートメントに余計な仕切りがないので、シューズなどのかさばるものでも入ります。

→ City Compact Backpack2のレビューはこちら

ジャージ

運動着として、動きやすいジャージだけ持っていきます。

と言っても部屋着・寝間着として着用している速乾性のあるジャージを持っていくだけです。

みやの

ユニクロなんかで買えばいいですね。

Tシャツは着て行ったものをそのまま使います。

普段はこんな感じで、半袖Tシャツの上に羽織物を重ねて着るようなコーディネートなので、上着を脱ぐだけです。

ミニマリストの秋服

ちなみにTシャツは、Patagoniaのキャプリーン・クール・デイリー・シャツというものを着ています。

キャプリーン・クール・デイリー・シャツ

ポリエステル素材のTシャツで、速乾性のある素材になっています。

更にハイキュ・フレッシュ耐久性抗菌防臭加工という防臭加工がされていて、防臭性の高いTシャツとして、登山家の間では有名な商品らしいです。

ガンガン使っていけるTシャツなので、ジムに行く場合でも使おうと思います。

シューズ

どうしてもシューズを買わないといけない場合は、マリンシューズと呼ばれるタイプの靴を買いますね。

(引用:amazon

しっかり足全体をカバーしてくれて、水辺で使えるのはもちろん、フィットネスでも使うことができます。

軽いのはもちろん、かさばらずに持ち歩くことができるのでミニマリスト向きですね。

みやの

熱い地域の海外旅行なんかにも便利なシューズですね。

タオル

タオルは普段使っているハンドタオルを持っていけばOKです。

みやの

どうしても専用で買うとしたら、アウトドアブランドの速乾性の高いタオルを選びます。

財布

財布は何でもいいんですが、僕の普段の財布と中身はこんな感じになっています。

ミニマリストの財布の中身
財布の中身
  • クレジットカード
  • 家の鍵
  • 1万円札+小銭
  • 運転免許持ち歩くのやめました

TRION(トライオン)という革製品メーカーのミニ財布「SS812」。

カード入れ+ファスナーポケットが付いた”フラグメントケース”と呼ばれる分類になります。

皮製品ですが、エンボス加工なのでお手入れ不要

収納力はほぼないので現金派には向きませんが、「現金は非常時のみでいい!」という潔さが気に入っています。

→ TRION SS812のレビューはこちら

完全ワイヤレスイヤホン

ジムに行く途中やトレーニング中に音楽を聴く用に、イヤホンも持っていきます。

特にノイズキャンセリング付きの完全ワイヤレスイヤホンなら周りの雑音をシャットアウトしてフィットネスに集中できますね。

iPhone派ならAirPods Proを、アンドロイド派なら2020年ならゼンハイザーのMOMENTUM True Wireless 2がおすすめです。

ミニマリストがジムの持ち物を減らすためのポイント

ポイント

ジムに持っていくものを減らすために意識しているポイントは以下の通りです。

折り畳めるもの

できるだけ折り畳んだり小さくできる物を持っていくとかさばりませんよね。

例えば、シューズやタオルなどはかさばらないものを選択する余地があります。

兼用できるモノ

日常生活の中で他の用途と兼用できる物を選ぶのもポイントです。

そうすることで、持ち物の総数をそこまで増やさずにジム用品をそろえられます。

例えば、シューズを海外用のマリンシューズと兼用したり、タオルは普段から使っている物と兼用したり。

確かに、ジムに毎日通ってゴリゴリに活用するのであれば、ジム専用で靴やウェアをそろえてもいいと思います。

そうでないならば、ジム専用で物をたくさん持っているのって勿体ないと思うんですよね。

みやの

物は使ってなんぼですからね。

まずはレンタルから始めてみる

最初から買い揃えるよりも、まずはレンタルから始めてみるのがいいと思います。

みやの

1~2ヵ月でジムに行かなくなってしまったら、買い揃えてももったいないですし。

本格的にジムに行く習慣が身について、自分のウェアやシューズの必要性を感じた段階で買い揃えればOKです。

男性ミニマリストが考えるジムの持ち物リスト|まとめ

ということで、ミニマリストの僕が考えるジムの持ち物リストをまとめてみました。

身に付ける物も多いので、実質バッグに入れるものはほとんどありませんね。

いろいろ紹介しましたが、別にジムの持ち物や服装に正解があるわけでもないです。

なので、一番大事なのは「あなたなりに納得した持ち物を選ぶ」ということだと思います。

みやの

頻度やライフスタイルによっても全然違いますし。

そのためにも、この記事や考え方を参考にあなたの中で基準を作って選んでいただければと思います。

本記事が、愛用品選びの参考になれば幸いです。

以上、みやの(@miyanosanchi)でした。

みやのの全持ち物まとめ
アラサー男ミニマリストの全持ち物公開

僕が所有している全ての持ち物(日用品等も含む)と所持理由、併せておすすめしたいアイテムなどを写真付きでゆるーく紹介します。

男性ミニマリストのジム持ち物リスト

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