アラサー男ミニマリストの全持ち物公開【全175個でした】

どうも、アラサーミニマリストブロガーみやの(@miyanominimal)です。

今回は、僕の全ての持ち物と所持理由、併せておすすめしたいアイテムなどを写真付きで紹介していきます。

今まで数々の失敗を繰り返しながら現在の形になりました。

ぜひ、持ち物選びの参考にしてみて下さい。

みやののアイコン画像みやの

ゆるーく楽しく紹介していきます!

カウントのルール
  • 日用品からカードの1枚1枚まで細かいモノも全て紹介
  • 消耗品等は1セットでカウント(綿棒100本持ってても1個としてカウント)
  • 付属品はカウントしない(付属の充電ケーブルとかはノーカン)
  • 持ち物を変更したら随時更新

最終更新:2020年11月

目次

アラサー男ミニマリスト全持ち物【服関連】

アラサー男ミニマリスト全持ち物【服関連】

TACOMA COAT Ⅱ|SIERRA DESIGNS

タコマコート2外観
商品名TACOMA COAT Ⅱ(タコマコート2)
ブランドSIERRA DESIGNS(シエラデザイン)
Midnight
サイズS
数量1着

タコマコート2は、アメリカのアウトドアブランド「シエラデザイン」のステンカラーコート。

タコマコート2裏

軽いですが裏地が貼ってあるので、中に着込めば春・秋・冬と3シーズン着れます。

マウンテンパーカーで有名なブランドだけあって、生地が丈夫でガシガシ使えるのも特長。

ロクヨンクロスという、耐久性があって経年変化も楽しめ、程よくカジュアルな風合いの生地がお気に入りです。

50年以上も続いているブランドで、毎年出る定番商品なのもいいですね。

みやののアイコン画像みやの

僕が全身黒コーデすると完全に不審者なので、アウターは紺で統一しています(笑)。

SIERRA DESIGNS TACOMA COAT II
SIERRA DESIGNS

タコマコート2のレビュー記事はこちら

ウルトラライトダウンコンパクトジャケット|ユニクロ

ウルトラライトダウンコンパクトジャケット
商品名ウルトラライトダウンコンパクトジャケット
ブランドユニクロ
NAVY
サイズM
数量1着

ウルトラライトダウンコンパクトジャケットは、冬にコートの下に着るインナーダウン

薄手のコートでも、中に着ることで冬でも暖かです。

ダウンって手入れが面倒ですが、毎年安価で販売されるので、気軽に買い替えられるのもいいですね。

あと、冬には部屋着として部屋で羽織っています。

エアリズムUVカットカーディガン|ユニクロ

エアリズムUVカットカーディガン(2020年版)
商品名エアリズムUVカットカーディガン
ブランドユニクロ
NAVY
サイズM
数量2着

お気に入りの薄手のカーディガン。春秋は常に着ています。

ニット素材ではなく、綿74%・ポリエステル26%のサラサラ生地です。

なので、夏場に室内で羽織ってもよし、秋に羽織ってもよしの万能品。

エアリズムUVカットカーディガン(2020年版)着用

程よく光沢があり、洗濯もできてシワにもならないので、お手入れも楽です。

エアリズムUVカットカーディガンのレビューはこちら

キャプリーン・クール・デイリー・シャツ|Patagonia

キャプリーン・クール・デイリー・シャツ
商品名キャプリーン・クール・デイリー・シャツ
ブランドPatagonia(パタゴニア)
サイズM
数量2着

寝るとき以外は年中着ているポリエステル素材のTシャツです。

「インナーTシャツ着てるなら、アウターTシャツは毎日洗わなくてもいいんじゃね?」と思ったのがきっかけで見つけた、数日洗わなくても臭わないTシャツ

泊りでも、替えのTシャツを持っていく必要がありません。

ハイキュ・フレッシュ耐久性抗菌防臭加工という防臭加工がされていて、防臭性の高いTシャツとして、登山家の間では有名な商品らしいです。

3人のアンダーマニアックスたちが、身銭を削って?さんざん実使用しつづけた結果、いまのところパタゴニアのキャプリーンとメリノウールの2つの繊維が実使用において非常に高い防臭性がある結果となっています。

(引用:登山用アンダーウェア・Tシャツ性能比較実験)

防臭性で言えばメリノウールが最強なんですが、速乾性が高く乾燥機にかけても縮まないタフさは化学繊維ならではですね。

2着を交互に着て、3回着たら洗濯しています。

ウルトラストレッチスキニーフィットジーンズ|ユニクロ

ウルトラストレッチスキニーフィットジーンズ
商品名ウルトラストレッチスキニーフィットジーンズ
ブランドユニクロ
BLACK
数量2着

シンプルな黒スキニー。何にでも合います。

いつでも買えるし、伸縮性があって履きやすいので制服にしています。

一時期、部屋着と兼用できるようなジャージやスウェット系に替えようとした時期もありました。

でも、何だかんだデニムって耐久性も保温力もあるし、干しておけば臭いも付きにくくて使い勝手がいいので、結局これに落ち着いています。

スウェットパンツ|ユニクロ

スウェットパンツ
商品名スウェットパンツ
ブランドユニクロ
BLACK
サイズM
数量1着

このスウェットパンツは部屋着として持っています。

化学素材はかゆくなるので、90%綿のこちらを着ています。

スーピマコットンフライスVネックT|ユニクロ

スーピマコットンVネックT
商品名スーピマコットンフライスVネックT
ブランドユニクロ
BLACK
サイズM
数量4着

Tシャツの下に着るインナー

白Tは何かと汚れやすいし、1枚だと冬寒いのでいつもインナーを着ています。

直接肌に触れる物なので化学繊維ではなく肌触りの良い綿素材に。

オールシーズン、寝るときにも着ています。

丈が若干長く、パンツインしておけば座ったときにずり上がって背中が見えないのもいいところ。

スーピマコットンVネックT

一番着ている時間が長く消耗が激しいので、コスパ重視で選んでいます。

ほぼ通年売っているのもいいところ。(店舗に置いてないことも多いので、オンラインで買うのがおすすめです。)

洗濯の頻度が3日に1回なので4着で回し、半年に1回は買い換えています。

 →スーピマコットンフライスVネックTシャツのレビューはこちら

スーピマコットンボクサーブリーフ(前開き)|ユニクロ

スーピマコットンボクサーブリーフ(前開き)
商品名スーピマコットンボクサーブリーフ(前開き)
ブランドユニクロ
BLACK
数量4着

インナーTシャツに合わせて綿の下着です。

洗濯の頻度が3日に1回なので4着で回しています。

こちらも半年に1回は買い替え。(洗濯50-60回程)

スーパーソックス|岡本株式会社

スーパーソックス
商品名スーパーソックス
ブランド岡本株式会社
数量2足

この靴下の繊維「NEW BREATHE FIBER」はウールがベースになっていて、「5日間履き続けても臭わない」と言われているものです。

実際マジで臭わないので、2足で交互に履いて3回履いたら洗濯しています。

洗濯物が減るので、僕のような面倒くさがりにはもってこいの靴下です。

スーパーソックスのレビューはこちら

コンバースオールスター

コンバースオールスター
商品名コンバースオールスター
BLKモノクローム
数量2足

ド定番のコンバースのオールブラックスニーカー

とにかく服装を邪魔しない色とシルエットが気に入っています。

いつでも手に入るのもいいですね。

ただ、クッション性は低いので、よく歩く方はアディダスのスタンスミス等がおすすめです。

2足で毎日履きまわすと、大体2~3年くらいで寿命になります。

Arizona EVA|BIRKENSTOCK

アリゾナEVA
商品名Arizona(アリゾナ) EVA
ブランドBIRKENSTOCK(ビルケンシュトック)
ブラック
数量1足

近所やコンビニ行く用のサンダル。EVA素材で水洗いでき、手入れが楽です。

サンダルって素足でも履く分、案外靴ずれしやすいので、足の甲がサイズ調整できるモデルを選んでます。

アリゾナEVAのレビューはこちら

City Compact BackpackⅡ|incase

City Compact BackpackⅡ
商品名City Compact BackpackⅡ(シティコンパクトバックパック2)
ブランドincase(インケース)
Black
数量1個

アップル公認ブランドincaseのCity Compackt Backpack2というシンプルなバックパックです。

カバンはこれしか持っていないので、普段使い+旅行も使いやすい、バックパック型にしました。

City Compact BackpackⅡ

ガジェットを入れるのに特化していて、内側の一部が起毛素材になっているので、そのままPCやタブレットを収納可能。

ミニマリストのバッグの中身

17.5Lの容量があるので、数泊の旅行もこれで行けます。

City Compact BackpackⅡのレビューはこちら

クリッパ(バッグハンガー)

clipa

クリッパというバッグハンガーです。(1個)

こんな感じで、机に引っかけられるようになっています。

clipa

カフェなど、地面にバッグを置きたくない時に便利。

clipa

普段はバッグのベルトに付けっぱなしに。収納時もそのままクローゼットにかけておける万能アイテムです。

クリッパ バッグハンガーのレビューはこちら

ウール織りマフラー|無印良品

ウール織りマフラー
商品名ウール織りマフラー
ブランド無印良品
グレー
数量1個

無印良品のシンプルなウールマフラー。

マフラーって以下のように、案外ダメージを受けやすいモノですよね。

ダメージの原因
  • 臭いが付く
  • 汗を吸う
  • 置き忘れる
  • 引っかけてほつれる

なので、ダメになってもショックじゃないように、コスパ重視で選んでます。

若干チクチクするので、化学繊維が大丈夫な人はそっちの方がいいかも。

AIR Ultem AU2054T-9S|OWNDAYS

AIR Ultem AU2054T-9S
商品名AIR Ultem AU2054T-9S
ブランドOWNDAYS
マットブラック
数量1個

メガネチェーンOWNDAYSの黒縁眼鏡。

レンズ込で1万円ほどの低価格で、サポートも手厚いです。

メガネも消耗品なので、いつ壊れてもすぐ対応してもらえるように、アクセスしやすい店舗を選びました。

トレシー(眼鏡拭き)|東レ

トレシー(眼鏡拭き)

東レの眼鏡拭きトレシー。(19㎝×19cm・1枚)

バッグにいつも入れているので、小物としてここにカウントしました。

トレシー(眼鏡拭き)

直径2ミクロンの超極細繊維で、抜群のふき取り性能があり、愛用しています。

スマホやPCの液晶にも使え、汚れても洗って使いまわせるのも良い所です。

SS812(ミニ財布)|TRION

TRION SS812
商品名SS812
ブランドTRION(トライオン)
BLACK
数量1個

TRION(トライオン)という革製品メーカーのミニ財布「SS812」。

物を出すのにいちいち開くのが面倒だったので、折らない財布に行きつきました。

カード入れ+ファスナーポケットが付いた”フラグメントケース”と呼ばれる分類になります。

:カード入れが3ポケット

TRION SS812

真ん中:お札を折って入れられるポケット

:小銭や鍵が入れられるファスナー

TRION SS812

皮製品ですが、エンボス加工なのでお手入れ不要

収納力はほぼないので現金派には向きませんが、「現金は非常時のみでいい!」という潔さが気に入っています。

TRION SS812のレビューはこちら

風に強い紳士傘自動開閉60cm|セブンプレミアム

紳士傘
商品名風に強い紳士傘自動開閉60cm
ブランドセブンプレミアム
ブラック
数量1個

長い傘は持っておらず、この折り畳み傘1本で完結させています。

なので軽さよりも、ある程度の大きさ(直径100cm以上)や自動開閉など、使い勝手で選んでいます。

風にも強く、これだけの機能と大きさを備えて約272gという軽さは他ではなかなかありません。

基本的にバッグにいれっぱなしにしています。

City Compact BackpackⅡ

風に強い紳士傘自動開閉60cm

礼服関連

ブラックスーツ|スーツカンパニー(1セット)

スーツカンパニーの礼服。
アジャスターがついているので体型が変わっても使えます。

ワイシャツ|スーツカンパニー(1枚)

スーツと一緒に買ったベーシックな白ワイシャツ。
冠婚葬祭用です。

ベルト(1本)

昔どこかのスーツ屋で買ったベルト。

ネクタイ(黒/銀)

お葬式用と結婚式用の2本です。

袱紗(ふくさ・1個)

香典袋、ご祝儀袋を入れるやつ。お葬式、結婚式の両方使える紫色を持っています。

テクシーリュクス|アシックス商事(1足)

会社員時代から愛用している走れる革靴。今は冠婚葬祭用。ほぼスニーカーのように履けるので、社会人に超おすすめです。コスパも最強。

結婚式は予定されているものなので、レンタルスーツでも間に合いますが、お葬式は別。

特に身内だった場合、亡くなった当日、もしくは翌日には必要になることも多いです。

それに、葬式の準備等で礼服にまで気を回している余裕はありません。

みやののアイコン画像みやの

なのでミニマリストですが、礼服は一通り持っています。

『当日そのまま着ていけるレンタルスーツの店舗が近くにある』という方は必要ないでしょう。

また、袱紗(ふくさ)が必要かどうかは意見が分かれるところだと思います。

僕は、こういう物は「自分が必要だと思うかどうか」ではなく「相手がどう思うか」が大事だと思っているので、失礼ないように持っています。

服関連の合計

服関連の合計
  • 服:9着

コート*1/ダウン*1/カーディガン*2/Tシャツ*2/ジーンズ*2/スウェット*1

  • 肌着:10着

インナーT*4/パンツ*4/靴下*2

  • 靴:3足

スニーカー*2/サンダル*1

  • バッグ・小物:7個

リュック*1/クリッパ*1/マフラー*1/眼鏡*1/眼鏡拭き*1/財布*1/折り畳み傘*1

  • 礼服:7個

スーツ*1/ワイシャツ*1/ベルト*1/ネクタイ*2/革靴*1/袱紗*1/

  • 服関連合計:36個

アラサー男ミニマリスト全持ち物【リビング関連】

アラサー男ミニマリスト全持ち物【リビング関連】

シンプルワークデスク(幅160cm)|サンワダイレクト

シンプルワークデスク

サンワダイレクトのシンプルワークデスク(1台)。

物を減らしてブログが書きづらくなったらイライラするので、デスク周りは物を揃えています

モニターアームが付けられ、足がアルミなのでマグネットでリモコンも固定できる優れもの。

24インチモニター2面+将来的にデスクトップパソコン置くので、幅160cmを選びました。

デスク周りはシンプルな白で統一しています。

サンワダイレクト シンプルワークデスクのレビューはこちら

ケーブルトレー|サンワダイレクト

ケーブルトレー
(引用:amazon

サンワダイレクトのケーブルトレーSサイズ(1個)。

配線がスッキリする便利アイテムです。

ケーブルトレー

クランプで机に固定し、タップや充電アダプターなど電源周りを乗せることができます。

配線が目立たなくなるし、床から浮かせることで掃除も楽ちんです。

サンワダイレクト ケーブルトレーのレビューはこちら

エルゴヒューマンFIT

エルゴヒューマンFIT

エルゴヒューマンFITというオフィスチェア(ホワイト・1台)。

10万円超えの高級チェアと同等機能がありながら、8万円台で買えるコスパの良い椅子です。

実際、座り続けていても全く疲れず、色もインテリアと合っていていい感じ

エルゴヒューマンFIT

身長170cm以上ある人は1つ大きいモデルのほうがおすすめです。

遮光1級、遮熱、遮音カーテン|ニトリ

遮光1級、遮熱、遮音カーテン

ニトリの遮光カーテン(アイボリー)。

夜は真っ暗で寝たい人なので、遮光性の高いカーテンを持っています。

夏や冬の室温調整もしっかりしてくれます。

採光、遮熱、遮像レースカーテン|ニトリ

採光、遮熱、遮像レースカーテン

ニトリのレースカーテン

しっかり光を取り込んでくれつつ、外から中は見えなくて、温度調整やUVカットもしてくれる、機能的なレースカーテンです。

LEDシーリングライト(調光調色・6畳用・ホワイトフレーム付)|LOWYA

LEDシーリングライト

LOWYAという家具通販メーカーの薄型LEDシーリングライト(1台)。

白いフレーム付きのモデルなので、ほとんど存在感がなくて気に入っています。

リモコンもシンプルなデザインで、調光、調色が出来るモデルです。

LEDシーリングライト

エアリーマットレス|アイリスオーヤマ

エアリーマットレス

ミニマリストには定番のエアリーマットレス(シングル・厚さ5cm・1個)。

通気性抜群で丸洗いもできる機能的な素材でできています。

三つ折りでき、クローゼットにもしまえるコンパクトさも特徴。

エアリーマットレス

衛生面を考えて、ニトリの敷き布団カバーを被せています(週1で洗濯)。

エアリーマットレス

温度調整掛ふとん|ニトリ

温度調整掛ふとん

ニトリの温度調節掛ふとん(シングル・1枚)。

ドイツ発明賞を受賞した「一定の温度を保とうとする性質を持つ、植物性の特殊な繊維」を中綿素材に採用。

オールシーズン使え、「もうふとんは、しまわなくていい」という素晴らしいコンセプトの商品。

流石に真夏と真冬はこれ1枚では厳しいですが、組み合わせれば年中使えます。

同じくニトリの掛ふとんカバー(1枚)を被せています(週1で洗濯)。

温度調整掛ふとん

手を通す穴が空いており、一発で被せられるから手入れも楽ちん。

中に滑り止めが付いているので、ひもなしで布団がずれない超楽な布団カバーです。

毛布 シングル(ナチュラルコットン)|ニトリ

毛布 シングル(ナチュラルコットン)

ニトリの綿の毛布(シングル・1枚)。

化学繊維はかゆくなるので、寝具も出来るだけ綿の製品を使っています。

丸洗いできますし、薄いのでブランケットとしても使っています。

ホテルスタイルまくら スタンダード|ニトリ

ホテルスタイルまくら スタンダード

ニトリのホテルスタイルまくら(スタンダード・1個)。

とにかく柔らかく、包み込んでくれるようなふかふかさで気に入っています。

枕カバー(Nホテルスタイルプレーン)もニトリの物を使っています(1枚)。

枕カバーは3日ごとに洗濯してます。

クイックルワイパー|花王

クイックルワイパー

花王のクイックルワイパー本体(1個)。

気付いたときにいつでもサッと掃除できるし、管理も楽です。

みやののアイコン画像みやの

一人暮らしの部屋なら床掃除なんて1分で終わりますからね。

ロボット掃除器も使っていた時期がありましたが、消耗品等の管理が面倒だし、存在感があるので手放しました。

立体吸着ドライシート

純正の立体吸着ドライシートを付けて、毎朝眠気覚ましに床掃除をしています。

クイックルハンディ|花王

クイックルハンディ

花王のハンディモップ(1個)。

カーテンの上、ディスプレイ周り、椅子の隙間、洗濯機の裏など、ホコリのたまりやすい場所の掃除に便利なアイテムです。

みやののアイコン画像みやの

手で拭くよりも圧倒的に楽なので使っています。

モップは取り替えでき、コスパもいいので気に入っています。

WALL|ideaco

WALL

iceacoというインテリアブランドのWALLという壁に貼れるティッシュケース(1個)。

本来は両面テープやピンで壁に固定する用途のモノです。

(引用:amazon

僕は同シリーズのシートマグネットを貼って、デスクの裏の面に設置しています。

WALL

こうすると、ボックスティッシュの使い勝手はそのままで、存在感を消すことができます。

中には、捨てるときに楽なソフトパックティッシュを入れています。

WALL

A4ファイルケース オールホワイト(ワイド)|ニトリ

A4ファイルケース オールホワイト(ワイド)

ニトリの白いファイルケース(1個)。

ルーターの上から被せて、目隠しに使っています。

A4ファイルケース オールホワイト(ワイド)
みやののアイコン画像みやの

配線が見えなくなってすごくスッキリします。

上部に隙間があるのでコードを通すことも可能。(無印のやつだと通せなかったりする)

スマホを充電する時の置き場にもなっています。

→ ニトリのファイルケースを使ったルーター隠しの詳細はこちら

収納用品

すべりにくいアーチハンガー

すべりにくいアーチハンガー|ニトリ(6個)

滑りにくいハンガー。アーチ型で型崩れしにくく、デザインもシンプルです。コスパも抜群。

すべりにくいズボンハンガー

すべりにくいズボンハンガー|ニトリ(4個)

アーチハンガーと同シリーズのズボン用ハンガー。こちらもシンプルなデザインとコスパで気に入っています。

ピンチハンガー

ピンチハンガー(1個)

普通のピンチハンガー。下着やタオルを干してます。ドラム式洗濯機を買ったら手放す予定。

吊るせる収納ファスナー付きポケット

吊るせる収納ファスナー付きポケット|無印良品(1個)

収納力があるのに薄くて存在感のない吊るす収納用品。下着と肌着、小物やケーブル類を収納しています。

防災関連

BOS非常用トイレセット15回分

BOS非常用トイレセット15回分|クリロン化成(株)(1個)

防臭力の高い袋と凝固剤がセットになった商品。災害時に一番困るのがトイレです。これは代用できるものではないので、非常用に所有しています。

防災ラジオ

防災ラジオ(1個)

ラジオ、サイレン、ライト、充電機能がまとまったコンパクトな非常用ラジオ。
2000mAhのバッテリーを持っているのでスマホの充電も可能。
USB・手巻き・電池・ソーラーの4種類チャージに対応している万能品です。

みやののアイコン画像みやの

これらは玄関の下駄箱収納に入れています。

その他

書き込めるメジャー

書き込めるメジャー|無印良品(1個)

物を購入する際や捨てる際、長さが測れると便利なので持っています。

爪切り

爪切り(1個)

昔から使っているシンプルな爪切り。他で代用できないので持っています。

体重計

体重計|タニタ(1個)

10年近く使っている体重計。まだまだ現役です。

マスク

マスク

特にこだわりはないので使い捨てのものを使っています。

リビング関連の合計

リビング関連の合計
  • 家具・家電:6個

デスク*1/ケーブルトレー*1/椅子*1/カーテン*2/照明*1

  • 寝具:7個

マットレス*1/掛け布団*1/毛布*1/枕*1/敷布団カバー*1/掛け布団カバー*1/枕カバー*1

  • リビング掃除用具:3個

クイックルワイパー*1/シート*1/ハンディモップ*1

  • 日用品等:7個

ティッシュ*1/ティッシュケース*1/メジャー*1/爪切り*1/ルーター隠し*1/体重計*1/マスク*1

  • 収納用品:12個

ハンガー*6/ずぼんハンガー*4/ピンチハンガー*1/吊るせる収納*1

  • 防災関連:2個

簡易トイレ*1/ラジオ*1

  • リビング関連合計:37個

リビングの詳細とレイアウトはこちらの記事で詳しく解説しています。

アラサー男ミニマリスト全持ち物【キッチン関連】

アラサー男ミニマリスト全持ち物【キッチン関連】

冷蔵庫|三菱電機

冷蔵庫

三菱電機の146Lの冷蔵庫MR-P15C-B(黒・1台)。

過去に冷蔵庫ナシ生活をやってみましたが、僕には無理でした(笑)。

何も考えずに黒色買いましたが、白にしておけば良かったですね。

とは言え、買い換えるほどのことでもないので使い続けています。

電子レンジ|パナソニック

電子レンジ

パナソニックの普通の電子レンジNE-E22A1(1台)。

主にレトルトご飯を温めるのに使っています。

無くてもいけそうな気がしますが、面倒なことが増えるし、捨てるほどのことでもないので使い続けています。

MONOシリーズ クリンスイ MD-301-WT|三菱ケミカル・クリンスイ

MONOシリーズ クリンスイ MD-301-WT

蛇口に直接つけるタイプの浄水器。(1台)

今まで2Lのペットボトルを買いまくって捨てまくってきましたが、買うのも捨てるのも面倒になったので浄水器を買いました。

浄水器と言えばパナソニックと東レと三菱の3台巨頭ですね。

浄水口がカートリッジと一体なので清潔なのと、カートリッジのコスパで三菱を選びました。

デジタル表示があり、カートリッジの交換目安が分かるので交換し忘れが無くて楽ちんです。

ルクスパン|パール金属

ルクスパン

パール金属のルクスパン(18cm・1個)。

取っ手が外れるので、鍋を作ってそのまま食べられ、洗い物が減るので重宝しています。

似たような商品ってたくさんありますが、シンプルな黒色はなかなかないんですよね。

SELECT100 キッチンばさみ|貝印

SELECT100キッチンばさみ

貝印のキッチンバサミ(1個)。

切れ味が良く、グリップが大きいので硬いものも切りやすい。

分解でき、洗いやすいのもポイント。

SELECT100キッチンばさみ

元々、物を切る面倒くさい調理はしていないので、これ一本あれば包丁とまな板なしでいけます。

貝印 SELECT100キッチンばさみのレビューはこちら

食器関連

箸

SPS樹脂箸

業務用にも使われる、耐久性の高いSPS樹脂の箸を使っています。

ステンレステーブルスプーン

ステンレステーブルスプーン

こちらは無印良品のテーブルスプーン。

業務用皿

業務用丼

電子レンジに対応した丼。たまに使います。

業務用紙コップ

業務用紙コップ(500ml)

プロテインも飲めるように500mlの紙コップ。

収納・清掃関連

ステンレス扉につけるフック

ステンレス扉につけるフック|無印良品(2個)

無印良品の扉にかけるフック(2個)。ゴミ袋をかけるのに使っています。

キュキュット泡スプレー

キュキュット クリア泡スプレー|花王(1個)

こすらなくてもそれなりにおごれが落ちる食器用洗剤。洗い物がほとんどないのでスポンジは持っていません。ラベルをはがして使っています。

取っ手付きゴミ袋

取っ手付きゴミ袋(1個)

スーパーで売っている取っ手付きのゴミ袋。無印良品のフックにかけて使っています。

ダストマン

ダストマン〇ストッキングタイプ 細型|クレハ(1個)

排水溝にかぶせるネット。これを被せると排水溝に汚れがたまらないし、排水溝掃除が一瞬で終わります

Scottie ペーパーふきん

Scottie ペーパーふきん|日本製紙(1個)

Scottieの丈夫なペーパーふきん。食器のふき取りはもちろん、かなり厚手なのでキッチン周りの拭き掃除に使うことができます。

ウタマロクリーナー

ウタマロクリーナー|株式会社東邦(1個)

家中に使える中性洗剤。トイレ、風呂、キッチン、床は全てこれ1本で掃除しています。

常備食材等

冷凍うどん

冷凍うどん(1セット)

主食は使い勝手のいい冷凍うどんです。つゆがあるので米よりも満足感があって気に入っています。そのまま食べてもおいしいのもいいですね。

ザバスホエイプロテイン100 ココア味

ザバスホエイプロテイン100 ココア味|明治(1個)

朝ごはん替わりに毎日飲んでいます。毎日飲むものなので、飲みやすさや味重視で選んでいます。

ネスカフェゴールドブレンド

ネスカフェゴールドブレンド|ネスレ(1個)

個人的に、おいしさとコスパのバランスが1番いいインスタントコーヒー。作業のお供です。

内服薬

内服薬(1セット)

クローン病という難病持ちなので、それ用のお薬です。今は症状が落ち着いていて、内服薬だけでどうにかやってます。

麺つゆ

めんつゆ

うどん食べるためのめんつゆ。特にこだわりはないので、コスパがいいものを選んでいます。

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル

マルチビタミン&ミネラル|ネイチャーメイド

とりあえずこれ飲んでおけばOKと思って飲んでいます。

キッチン関連の合計

キッチンカレンの合計
  • 家電:2個

冷蔵庫*1/電子レンジ*1

  • 調理器具:3個

浄水器*1/鍋*1/ハサミ*1

  • 食器:4個

箸*1/スプーン*1/紙ボウル*1/紙コップ*1

  • 収納・清掃:7個

フック*2/ペーパーふきん*1/食器洗剤*1/中性洗剤*1/排水溝水切り袋*1/ゴミ袋*1

  • 食材等:6個

うどん*1/プロテイン*1/サプリ*1/コーヒー*1/めんつゆ*1/薬*1

  • キッチン関連合計:22個

キッチンの詳細と収納はこちらの記事で詳しく解説しています。

アラサー男ミニマリスト全持ち物【洗面所・浴室・トイレ】

洗面所関連

洗面所
洗濯機(JW-C55A)

洗濯機(JW-C55A)|Haier(1台)

激安でおなじみのハイアールの洗濯機(5.5kg)。とりあえずで購入し、そのまま使い続けています。2020年中にドラム式洗濯機に買い換えることが目標。

サロニアドライヤー

スピーディーイオンドライヤー|サロニア(1個)

いたって普通のドライヤー。乾けばなんでもいいので、コスパとデザインのシンプルさで選びました。

音波振動歯ブラシドルツ(EW-DL34)

音波振動歯ブラシドルツ(EW-DL34)|パナソニック(1個)

ドルツの中ではエントリーモデル。最低限の機能しか使わないので、見た目とスタンドのシンプルさで選びました。

エチケットカッター(ER-GN20-W)

エチケットカッター(ER-GN20-W)|パナソニック(1個)

いわゆる鼻毛カッター。白くてシンプルな見た目が気に入っています。家電はデザインでパナソニックを選ぶことが多いですね。

マユシェーバーキット(ER-GM20-S)

マユシェーバーキット(ER-GM20-S)|パナソニック(1個)

眉毛整えるやつ。シンプルで使いやすいです。持ち出すことがないので、キャップ部分は捨ててしまいました。

ラムダッシュ(ES-CST2R-W)

ラムダッシュ(ES-CST2R-W)|パナソニック(1個)

こちらもパナソニックのシェーバー。邪魔になるので充電スタンドが付いていないモデルを買いました。2020年中にひげ脱毛を始めることが目標。

チェックアップ

チェックアップスタンダード|LION(1個)

高濃度フッ素配合で、低発泡の歯医者御用達の歯磨き粉ですね。

スパイラル綿棒

スパイラル綿棒(1セット)

耳垢が湿性なので定期的に耳掃除する用に持っています。スパイラルタイプが好きです。

糸ピックス ワイド

糸ピックス ワイド|クリエイト(1個)

白くてシンプルなデンタルフロス。フロスは習慣づけることをお勧めします。

ポリプロピレン綿棒ケース・蓋付

ポリプロピレン綿棒ケース・蓋付|無印良品(1個)

無印良品のケース。綿棒とデンタルフロスを入れるのに丁度良く、洗面所の雰囲気を壊さないシンプルさが気に入っています。

アタックゼロ

アタックゼロ|花王

ワンハンドで使える液体洗剤。
計量するのが面倒だったので、ワンプッシュで簡単に使える洗剤を選びました。

キュレルUVエッセンス

UVエッセンス|キュレル

紫外線は肌にいいことないので、日焼け止め持ってます。
紫外線散乱剤が使われており、日常使いのSPF30、肌の弱い僕でも使えるタイプを選びました。

ヒルメナイド油性クリーム

ヒルメナイド油性クリーム(1個)

スキンケア。乾燥肌なので、皮膚科でも処方される”ヘパリン類似物質”という保湿成分が0.3%含まれている油性クリームを使っています。

ステロイド

ステロイド

乾燥肌なので皮膚科で処方してもらっています。

ヒルメナイド油性クリーム
matsukiyo

浴室関連

アラサー男ミニマリスト全持ち物【浴室】
インド綿フェイスタオルセット

インド綿フェイスタオルセット|無印良品(3枚)

タオルは消耗品なのでコスパ重視で選んでいます。3日に1回洗濯するので、3枚持っています。

しゃっきり泡立てボディタオル

しゃっきり泡立てボディタオル|無印良品(1個)

泡立ちが良く、程よい固さのボディタオルです。

ウレタンフォーム三層バススポンジ

ウレタンフォーム三層バススポンジ|無印良品(1個)

お風呂掃除用のスポンジ。白くてシンプルで使いやすいです。

スピカココ EX全身シャンプー

スピカココ EX全身シャンプー

肌に優しく、コスパの良い全身シャンプー

トイレ関連

アラサー男ミニマリスト全持ち物【トイレ】
液体ブルーレットおくだけ(せっけんの香り)

液体ブルーレットおくだけ|小林製薬(1個)

置くだけで汚れが付きにくくなります。超強力トイレクリーナーと組み合わせることで、トイレブラシを手放すことに成功しました。

エリエール トイレットティシュー コンパクト8ロール

エリエール トイレットティシュー コンパクト8ロール|大王製紙(1セット)

1.5倍巻きしてあるので、12ロール分の長さが8ロールで収まっているトイレットペーパー。省スペースで収納できるのでおススメです。

超強力トイレクリーナー

超強力トイレクリーナー|ジョンソン(1個)

便器の中の汚れを落としてくれるジェル。粘度が高く、かけて放置するだけでこする必要がないので、トイレブラシが不要になります。
パッケージを取ると白くシンプルになるのもいいですね。(”まぜるな危険”なので、お子さんがいるご家庭は剥がさない方がいいです。)

洗面所・浴室・トイレ関連の合計

洗面所・浴室・トイレ関連の合計
  • 洗面所:14個

洗濯機*1/ドライヤー*1/歯ブラシ*1/エチケットカッター*2/シェーバー*1/歯磨き粉*1/デンタルフロス*1/綿棒*1/洗濯洗剤*1/ケース*1/スキンケア*2/日焼け止め*1

  • 浴室:6個

全身シャンプー*1/ボディタオル*1/バススポンジ*1/フェイスタオル*3

  • トイレ:3個

洗剤*1/ブルーレットおくだけ*1/トイレットペーパー*1

  • 洗面所・浴室・トイレ関連合計:23個

アラサー男ミニマリスト全持ち物【ガジェット関連】

アラサー男ミニマリスト全持ち物【ガジェット関連】

PC関係

Surface Laptop3

Surface laptop3|Microsoft(1台)

Core i5、メモリ8GBのノートPCです。同じスペックでもっと安いものもありますが、かっこいいので使っています。

Surface dog

Surface dog|Microsoft(1個)

Surfaceをデスクトップ化できるドッグ。家では24インチモニター2面と各種ガジェットに繋いでいます。

HDMIケーブル(DH-HD14EA20WH)

HDMIケーブル(DH-HD14EA20WH)|ELECOM(2本)

モニター接続用の普通のHDMIケーブル。ケーブルも白にして雰囲気を合わせました。

Key Puller|FILCO

Key Puller|FILCO(1個)

キーボードのキャップ引き抜く器具。無理やり引き抜くと壊れるので持っています。

HDMI-mini display port変換アダプタ

HDMI-mini display port変換アダプタ|ELECOM(2個)

Surface入力端子がmini DPなので変換アダプタが必要でした。デスクトップPC買ったら手放す予定。

モニターアーム(CR-LA1302WN)

モニターアーム(CR-LA1302WN)|サンワサプライ(1個)

白いモニターアーム。ガスシリンダー内蔵で片腕10kgまでいけます。
クランプが上から締めるタイプなので存在感がなく、全体的に無駄のないデザインで気に入っています。
デスクのスペースを広げる・モニターを目線に合わせることで前傾姿勢を防ぐ・耐震の3つの理由から所有しています。

水平垂直多関節液晶モニターアーム CR-LA1302WN
サンワサプライ
23.8インチモニター(243V7QDAW)

23.8インチモニター(243V7QDAW)|Philips(2台)

23.8インチ・FHD・IPS液晶・3辺ベゼルレス・VESA対応・1万円台・そして白色という僕の希望を全て叶えているモニターは多分これしかなかったです。
作業効率を上げるというよりは、「単純に、狭い画面だといちいちウィンドウを開閉するのがイライラする」ので所有しています。
さらにベゼルが狭くなった後継機が発売されているので、買うならそちらの方がおススメ。

MX Master3

MX Master3|ロジクール(1個)

ロジクールの最上位マウス。
ホイール等の操作感が抜群で、様々なショートカットキーを割り当てられ便利。デスクの雰囲気に合わせてグレーを選びました。

Majestouch 2 HAKUA

Majestouch 2 HAKUA(カナ有/テンキーレス/ピンク軸)|FILCO(1個)

真っ白でシンプルなメカニカルキーボード。
ピンク軸という静音軸なので打っていて心地いいです。
デスクトップPC購入を見越して有線のキーボードを所有しています。

WH-CH710N

WH-CH710N|SONY(1個)

ノイキャン機能付きのBluetoothヘッドホン。
家では長時間音楽を聴くので、疲れづらいヘッドホンを持っています。
最大35時間連続再生のバッテリーを持ち頻繁に充電する必要がないので、管理が楽です。色もデスクの雰囲気に馴染んでいますね。
イヤーパッドが一番先にダメになるので、交換用イヤーパッドが手に入りやすい日本のメーカーを選んでいます。

Seiren X Mercury White

Seiren X Mercury White|Razer(1個)

Razerの真っ白なコンデンサーマイク
PCで通話や録音することがあるので、外付けのマイクを持っています。
デスクの雰囲気に合わせて真っ白のモデルを選びました。(真っ白のマイクってなかなかないんですよね。)

ルーター

ルーター|J:COM(1個)

J:COM貸出のルーター。昔ポケットwifiだけで生活していましたが、ストレス多くて無理だったので、固定回線引いてます。
賃貸入居当時、光回線未導入だったので、とりあえずこちらを契約しました。
所詮ケーブルテレビ会社なので速度はそれなりですが、オンラインゲームやらないし、何気にIPv6通信も出来ているし、ポケットwifiよりは遥かに快適なので、今のところノーストレスです。
うちの賃貸の条件だと、他の光回線より少しコスパもいいですね。
オンラインゲーム(特にFPS系)やゲーム実況配信等をやらない限りはこれで十分です。
楽天ヘビーユーザーなので、”楽天ひかり”がIPv6対応したら乗り換えるかも。

スマホ関係

pixel3a

pixel4a (5g)|Google(1台)

おサイフケータイ、超広角カメラ、急速充電と欲しいポイントをおさえているので使っています。
Google純正なのでOSアップデートが3年保証されているのもポイント。

バンカーリング

バンカーリング(1個)

ケースは重くなるので付けない派ですが、持ちやすいようにバンカーリングをつけています。

完全ワイヤレスイヤホン ATH-CK3TW

ワイヤレスイヤホン(ATH-CK3TW)|オーディオテクニカ(1個)

オーディオテクニカのエントリーモデルの完全ワイヤレスイヤホン。
6時間連続再生、Type-C充電とスタンダードなスペックです。
出先でしか使わないので、色とデザインのシンプルさで選びました。
外出が多くなったらノイズキャンセリング機能付きのモデルに替えるかもしれません。

Selfie Multi Stand

Selfie Multi Stand|Coleman/Velbon(1個)

スマホ用三脚。ブログの写真撮影をするのに役立っています。
様々なところに置けて、いろんな角度で撮れるので使い勝手が良いです。

RP-PC112

RP-PC112|Ravpower(1個)

61WのPD対応USB充電器。小型なのにPCもスマホも爆速で充電できるので愛用しています。
充電器はこれ1つだけです。

PowerLine III

PowerLine III|Anker(1個)

PD60Wまで対応したUSB-C to Cの充電ケーブル。ガジェット類はすべてUSB-Cで統一しているのでケーブルも1本で十分です。

RP-PB186

RP-PB186|Ravpower(1個)

10000mAh容量のモバイルバッテリー。小型なのにPD29W出力までできるのでノートPCの充電も可能。普段は非常用としてバッグに入れっぱなしにしています。

小物

極小コーナータップ

極小コーナータップ|YAZAWA(1個)

小さいコーナータップ。僕の用途だと2口あれば十分なので、最低限の物を選びました。

電源タップ6個口

電源タップ6個口(T-S02-2620WH)|ELECOM(1個)

シンプルな電源タップ。PC周りの電源は全てここに集めています。

面ファスナー配線ベルト

面ファスナー配線ベルト|ダイソー(1セット)

配線整理の便利アイテム(マジックテープ)。好きな長さに切って、配線をまとめておけるので万能です。

コードフック

コードフック|ダイソー(1セット)

配線整理の便利アイテム。配線をフックにかけて固定しておくことで、見た目がスッキリするので気に入っています。

ドライバーセット

ドライバーセット|無印良品(1個)

よくあるドライバーセット。PC、ガジェット関連で必要なので持っています。

ICカードリーダライタ 接触型

ICカードリーダライタ 接触型|サンワサプライ(1個)

確定申告の際にマイナンバーカードを読み取る用のカードリーダーです。

ガジェット関連の合計

ガジェット関連の合計
  • PC関連:15個

ノートPC*1/ドッグ*1/マウス*1/キーボード*1/ヘッドホン*1/マイク*1/モニター*2/モニターアーム*1/HDMI*2/変換アダプタ*2/キーキャップリムーバー*1/ルーター*1/

  • スマホ関連:7個

スマホ*1/リング*1/イヤホン*1/充電器*1/ケーブル*1/モバイルバッテリー*1/三脚*1

  • 小物:6個

タップ*2/配線ベルト*1/配線フック*1/ドライバー*1/カードリーダー*1

  • ガジェット関連合計:28個

アラサー男ミニマリスト全持ち物【書類関連】

PPスタンドファイルボックスA4用

PPスタンドファイルボックスA4用|無印良品(2個)

書類・領収書・筆記用具関連は全てここに納めています。

クラフト封筒A4

クラフト封筒A4|無印良品(1セット)

領収書保管用の封筒。年単位でまとめる用の大きめサイズ。

クラフト封筒長4

クラフト封筒長4|無印良品(1セット)

同じく領収書保管用の封筒。月ごとにまとめています。

ナイロンメッシュ小物ケースB6

ナイロンメッシュ小物ケースB6|無印良品(1個)

各種カード、手帳、印鑑等を入れています。

ジェットストリーム

ジェットストリーム|三菱鉛筆(1本)

筆記用具はこれだけ。ボールペン3色+シャーペン機能があり、書きやすく使いやすいです。

指定難病受給者証/自己負担上限月額管理表(1セット)

認定されていると難病の治療費が安くなります。この国の保険制度には頭が下がります。

入居のしおり(1冊)

賃貸の部屋に備え付けの入居のしおり。各種契約書関連が入っています。

部屋の取説ファイル(1冊)

部屋の設備の取説をまとめた備え付けファイル。他の取説や保証書もこのファイルにまとめています。

年金手帳(1冊)

個人事業主なので手元にあります。

パスポート(1冊)

前職で海外によく行ってました。仕事を思い出すので、しばらく海外は行かなくていいかな(笑)。

銀行の通帳・キャッシュカード(2冊+2枚)

ゆうちょ銀行・みずほ銀行の通帳とキャッシュカードです。ゆうちょはサブ。

楽天カード(1枚)

クレジットカードはずっと楽天カードを使っています。

運転免許証・健康保険証・マイナンバーカード(計3枚)

運転免許証は昔から持っています。マイナンバーカードは確定申告用に取得しました。

住民カード(1枚)

自治体のカード。各種証明書を発行できます。電子化してほしいですね。

診察券(3枚)

持病持ちなので定期的に通院しています。電子化してくれないかなー。

美容室の会員カード(1枚)

これは早く電子化してほしいですね。

IDとパスワード(1セット)

重要なログイン情報は念のためハードで保管しています。

部屋の鍵(1セット)

部屋の鍵も電子化してくれたら楽ですね。

印鑑(3個)

認印・銀行用・実印の3つ。電子化してくれたらいいですね。

書類関連の合計

書類関係の合計
  • 収納:5個

ファイルボックス*2/封筒*2/小物ケース*1

  • 筆記用具・ファイル等:4個

ボールペン*1/入居のしおり*1/取説ファイル*1/パスワード*1

  • 貴重品:20個

年金手帳*1/パスポート*1/銀行の通帳*2/キャッシュカード*2/クレジットカード*1/運転免許証*1/マイナンバーカード*1/健康保険証*1/住民カード*1/診察券*3/指定難病受給者証*1/美容室の会員カード*1/印鑑*3/部屋の鍵*1

  • リビング関連合計:29個

アラサー男ミニマリストが手放した・捨てたもの

持っていないもの、手放した・捨てたものも記録として紹介します。(随時追加していきます。)

手放した物手放した理由
テレビ学生時代から全く見ていなかったので、社会人になった際に手放しました。
トイレブラシジョンソンの「超強力トイレクリーナー」を使うことで、こすらなくても掃除できるようになったため手放し。
トイレ用洗剤・浴室用洗剤ウタマロクリーナーで1本化できるようになったため手放し。
水切りラックそもそも洗い物が超少ないので、自然乾燥させておく必要がなかった。水切りも定期的に拭いて掃除しないと汚くなるのも面倒だったので手放し。
お皿半年以上使っていなかったので手放しました。
普段は鍋食いしてるので食器使ってないんですよね。洗い物面倒だし。
ランチョンマット机汚れても拭けばよくね?と気づいたので手放しました。
その他食器類洗い物が面倒だったのですべて使い捨ての食器に切り替えました。
ペットボトル飲料買うのが面倒だったので浄水器に移行しました。
複数のサプリメントマルチバランス食で全栄養を賄えるようになったので
着ていない洋服数々の失敗を経て約10着に落ち着きました。
長財布キャッシュレス化に伴ってコンパクトな財布に移行したので手放しました。
ヘアワックスヘアワックス使った方が髪型キマるのは間違いないんですが、悲しいかな、キメる機会がほぼないので手放しました。
お薬手帳アプリ版に移行したので手放しました。
 紙の本場所を取るので全て電子書籍にしました。
ポイントカードキャッシュレス化に伴って、アプリで管理できるものだけにしました。

僕が物を選ぶ基準は『面倒くさいことが減るかどうか』です。

みやののアイコン画像みやの

物を買う時も手放す時も『これで日常の面倒くさいことは減るのか?』という基準で選択しています。

助手クマのアイコン画像助手クマ

このブログも『日常の”面倒くさい”をゼロにする』というコンセプトで運営しているクマねー。

なのでこれらのアイテムは僕が『手放すことで面倒くさいことが減る』と判断した物たちですね。

それぞれ手放した詳しい理由に関しては、こちらの記事でまとめています。

その他ミニマリストの持ち物に関する記事

これ以外で、ミニマリストの持ち物に関する記事を以下にまとめています。

みやののアイコン画像みやの

気になる持ち物の記事があれば覗いてみて下さい。

アラサー男ミニマリストの全持ち物公開|まとめ

みやのの持ち物まとめ
  • 【服関連】36個
  • 【リビング関連】37個
  • 【キッチン関連】22個
  • 【洗面所・浴室・トイレ】23個
  • 【ガジェット関連】28個
  • 【書類関連】29個
  • 合計:175個でした

時々変動しますが、全て数えても大体200個以内に収まりました。

ただ、これはあくまで僕にとって最適な持ち物で、あなたにとっての最適な持ち物ではありません。

なので本記事では、出来るだけ1つ1つの”物を選ぶ際の考え方や基準”を重点的にシェアしました。

ぜひこの記事や考え方を参考に、あなたの環境に置き換えて、持ち物選びに役立てて頂ければと思います。

みやののアイコン画像みやの

以上、みやの(@miyanominimal)でした!

みやのの部屋まとめ
アラサー男ミニマリストの部屋を全公開【一人暮らし・1k】

僕の一人暮らしの部屋とインテリアを写真付きでゆるーく紹介します。

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